位於美國亞利桑那州（Arizona）的大峽谷，是世界上最壯觀、最完整且最容易觀察地質演化史的地方之一。即使前往峽谷的交通不易，每年依然有數以百萬的遊客不遠千里造訪，只為翻閱這本宏偉的地質教科書。

大峽谷南緣共計超過 20 條登山與健行步道，排除幾條森林自然步道，主要可區分為兩類。一類是沿著峽谷上緣走，沒有太大起伏容易行走，由上而下俯視壯麗峽谷，適合家庭或輕鬆健行者。另一類則是走進峽谷難度較高，由於峽谷高低落差達1,500 公尺，即使是專業登山客也不建議當日來回。

這趟我們在大峽谷停留了三天兩夜，走了兩條最受歡迎也最經典的步道——Rim Time及Bright Angel Trail。意即水平、垂直兩種步道我們都走過了，以不同視角飽覽大自然的鬼斧神工。個人認為第一次玩大峽谷，要是能走這兩條步道的部分路段也算不虛此行了。

假設停留天數夠長且尚有體力，當然可以安排多走個幾條步道，或者跟我們一樣在離開大峽谷前往東開64號公路，到Desert View Watchtower稍作停留，再繼續前往羚羊谷。

由於從大峽谷主要景點跟住宿前往Desert View Watchtower至少還要半小時且僅能自駕，這篇僅先針對經典健行步道做分享。原則上仰賴免費接駁車就能在園內住宿及步道、觀景台之間移動，詳細的交通接駁路線可以看這篇。

大峽谷經典步道：Rim Trail & Bright Angel Trail

兩條步道都堪稱是經典中的經典，本質上卻是天差地別。

Rim Trail屬於上緣步道，走起來有點像是逛博物館，與展品間保持了一段距離，壯麗景色在腳下全景展開。Bright Angel Trail則是實際走進峽谷，看大自然的力量如何早在人類文明出現前直至今日，一路留下無法抹滅的歷史印記。

依照國家公園建議，夏季10點~16點之間不建議進行戶外活動，因此我們利用在大峽谷完整的一天，看完日出回房吃早餐後，從上圖東側的遊客中心沿著Rim Trail健行。往西一路走到Village後再度返回園內住宿地Yavapai Lodge休息，傍晚前再走一小段Bright Angel Trail，最後抓準時間日落前抵達Hopi Point。

Rim Trail上緣步道

如同字面所示，Rim Trail就是沿著大峽谷南緣所設的健行步道。東自遊客中心往西一路延伸至Hermit Road。這中間有多處著名的賞日出及日落觀賞點，好比Mather Point及Hopi Point等。

當時我們把車停在遊客中心，往西走到Village後再搭藍線接駁車回遊客中心。這段路非常平坦易走，利用長焦鏡頭就能拍出看似驚險實則安全到不行的照片。如果不想走完全程，在地質博物館可以搭橘線接駁車回遊客中心，是很適合扶老攜幼的輕鬆健行路線。

Rim Trail雖然不比走進峽谷來得驚心動魄感，站在邊緣往下探深不見底，也是不免感到腳底一陣發涼。也許因為氣流條件適合，處處可見翱翔於峽谷上緣的「鷹」姿，是走這條路線的另一大樂趣。

沿途有座精美的地質博物館，走進即可明白眼前的巨型地球裂縫從何而來——7,000萬年前地殼抬升形成高原地形，河水、雨水與風在千百萬年間皆參與了峽谷的雕刻。由於層層疊疊岩層的軟硬程度不一，風化與侵蝕作用下使得峽谷形成了階梯狀的斷面與壯觀的岩壁，也使不同顏色的岩層清晰可見。

假如覺得看圖文解說還是感到有些抽象，博物館一旁的時間小徑（The Trail of Time），體貼設置了不同時期的岩石樣本及解說牌，也會有助於理解大峽谷約20億年的地質歷史。讓這趟健行不只留下了讚嘆，亦能學習到地質相關的科普知識。

Bright Angel Trail 光明天使步道

❝光明天使步道是大峽谷最受歡迎的健行路線，它讓健行者追尋峽谷原住民、礦工和早期遊客的足跡，深入峽谷深處。這條步道擁有絕佳的景緻、清晨和午後的樹蔭、休息室、拱頂廁所，夏季還提供飲用水，是初次踏上峽谷之旅的絕佳選擇。❞

光看官方的這段介紹，大概就能知道這是條人氣步道。

台灣團客通常只走上緣步道就算去過大峽谷，行前查到的中文遊記也幾乎以走Rim Trail居多，殊不知對英語系遊客來說，走一小段Bright Angel Trail才是到大峽谷必做的事。可惜的是夏季午後氣候不穩，我們抵達時突然颳起狂風又飄著細雨，待氣候回穩時間已晚擔心不久後就天黑，因此只能走到下隧道（Lower Tunnel）就折返。

與平日登山經驗不同，走這類健行步道是先樂後苦，下坡的輕鬆感跟眼前開闊視野常會讓人不小心就走太遠，忘記回程還要爬坡。因此徒步享受風景的同時，請務必記得保留足夠的體力、時間、飲用水給回程，才不會樂極生悲。

官方很貼心地在地圖上標註出天使步道上幾個一日健行的折返點，休閒健行者或首次嘗試峽谷健行者，官方建議最遠走到1.5 Mile Resthouse，來回4.8 公里一般腳程約需要半天左右。在這之後除非是裝備齊全的專業登山客，否則並不建議貿然挑戰。

針對步道特色公園官網上有非常詳盡的介紹，甚至還以顏色標示不同程度的健行：綠色代表輕鬆健行、黃色是要稍加留意、紅色則是須尋求專家建議。要知道這類步道救援困難，出發前請務必詳讀以確保自身安全。

沿著山壁開鑿出的之字形步道極度原始，比起鋪設好柏油路的Rim Trail走起來更具挑戰性。巧遇住在峽谷裡的野生動物們，是走這條步道最大的驚喜。如果遇到了騎乘騾子遊覽大峽谷的隊伍，務必記得往山壁側站定不動，待隊伍遠離後再回到步道，這種深度被騾子踹下山谷可一點都不好玩。

為什麼極力推薦走進峽谷裡？因為人類很奇妙，看不見的東西我們很難感受到它的存在。

還停留在上緣時，峽谷成因什麼的只是書上或博物館裡的一串文字。唯有實際走進峽谷，隨著腳步下挪親眼看到甚至撫摸到，才能深刻感受到讀到的歷史及地理成因，確確實實造就了眼前的不凡。層層疊疊沉積岩所構築出的世界，讓人彷若置身於細膩的電玩畫面裡，有種超現實感。前半段一路下坡，加上遠方開闊無遮蔽的視野走起來甚是愉快，果然很容易就忘了自己已經走多遠。

「下山花了多久時間，上山就要保留二倍體力跟時間。」謹記著官網上的叮嚀，雖然非常想要繼續下行到1.5mile休息小屋，評估了孩子的體力而且天黑在即，還是決定過了第二隧道（又稱Lower Tunnel）後就回頭。只能告訴自己山一直都在，大峽谷也一直都在，等下次時間充裕再好好走一回吧！

事後看地圖第二隧道到小屋前的路線頗為蜿蜒，如果沒有太大把握，其實走到這的沿途風景，也足夠讓人印象深刻了。（小孩表示回程爬坡氣喘吁吁也很印象中深刻）

回程時已近日落時分，高低起伏的高原及岩石紋理在斜光映照下，色彩更為飽和畫面也顯得更立體。雖然這麼說很老套，但當置身於如此寬宏的時間及空間尺度中，真的會感受到人類有多渺小，世間的紛擾又是多麼微不足道。

如果再來一次我會選擇上午優先走Bright Angel Trail，下午再走一小段Rim Trail感受差異即可。因為深入峽谷無論是視覺或心靈上的震撼，都遠大於只停留在峽谷上緣。相對於上緣走久了難免感到疲乏，走進峽谷卻讓人感到意猶未盡。

最後也想提醒即將出發的旅人，美國國家公園每年遊客眾多，不乏因自身準備不足而發生意外的遺憾消息，行前務必花點時間閱看看官網。除了有豐富的歷史、地質、人文等知識外，也羅列了不同季節健行的注意事項、步道是否開放、氣象預報等，我想沒有任何一個網站能提供更詳盡的內容了（包括我）。

大峽谷裡的時光隧道正在等著你，做好萬全準備，帶上足夠的飲用水跟行動糧，走進峽谷一探究竟吧！